小儿体质知多少——快来看看你家孩子的体质吧！

中医辨识体质

同一个家庭带养出来的孩子为什么一个喝冷饮就拉肚子一个胡塞海吃都没事？为什么有的一吃零食就咽喉发炎，有的零食汉堡怎么吃都不怕？其实这些都同我们的体质有密切的相关性。

中医体质学说源远流长，体质可分为：平和质、气虚质、阴虚质、阳虚质、痰湿质、特禀质等等，尤其是小儿，由于生长发育未完善，抵抗力不强，容易感染疾病。中医认为体质因素可以影响疾病的发生与发展变化，调摄适宜可弥补先天不足，使体质由弱变强，调摄不当者，虽然先天禀赋充足，也可因过度损耗，使体质由强变弱。那么家长日常如何根据小孩的体质进行有效地养护调理，从而让小孩减少疾病、健康成长呢？今天，我院中医科来跟大家讲讲宝宝如何区分常见的体质以及养护吧！

平 和 质

特点：以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要表现。头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，耐受寒热，睡眠良好，胃口好，大小便正常，性格活泼开朗，平时较少生病，对自然环境和社会环境适应能力较强。

这种孩子，简直就是天选之子，父母养儿的共同目标。

气 虚 质

特点：以容易疲乏、气短、自汗等为主要表现。肌肉松软不壮实，面色没光泽，说话声音小或者不爱说话，容易疲劳，精神不振，一动就容易出汗，性格内向腼腆，喜欢独处，不喜冒险。

易特别是肺脾气虚的小孩容易反复呼吸道感染，平时宜注意调理脾胃、补肺固表，“补土生金”以增强和改善体质。

阴 虚 质

特点：阴虚质主要表现为热像明显，小儿心肝常有余，心火易亢，平时容易多动、心神不宁，睡眠易惊，易口渴，皮肤干燥、手足心热，舌红少津甚至花剥苔（地图舌），性情急躁，大便易干结，天气干燥的时候容易干咳咽痒等，不宜过用温燥药物以防耗伤阴津，宜注意滋阴补充津液，比如熬素米汤以当水饮补充津液等，此外积热时可予小儿推拿等泄热清心调节。

阳 虚 质

特点：以畏寒怕冷、手足不温等为主要表现。肌肉松软不实，面色偏白，平时比较怕冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，性格多沉静、内向不好动，所以平时注意不要吃生冷食物，不宜过用苦寒药，可以适当泡脚、艾灸等调理。

痰 湿 质

特点：小儿形体较虚胖，常伴有脾虚的特点，面色黄，不爱活动，口腻不渴，多痰，大便稀溏，舌质淡胖，苔白腻等，生病后容易聚湿生痰，咳嗽痰多，平时宜少食滋腻肥甘食物，避免肥胖，根据情况可适当给予小儿推拿健脾利湿。

特 禀 质

特点：特禀质类似过敏体质，小孩容易过敏，出现过敏性鼻炎、慢性咳嗽、哮喘、荨麻疹、湿疹等疾病，生活中注意避免接触引起过敏的物质，保持室内空气清新，加强脾胃调理，提高适应外界环境的能力。 

小儿药浴注意事项

看完上面的内容，是不是觉得还不能确定宝宝是什么体质，这是因为单一体质的人是极为少数的，更多情况下，同一个人多种体质同时存在，这就需要专业人士帮忙对人体进行综合评估，才能为后面的保健调理提供方向。

小编建议，有需要的家长可到龙里县妇幼保健院中医科就诊；我科主要是根据小儿不同的临床表现，确定体质类型，提供体质分型分析，包括病因病机分析、易患疾病总结及调理原则，提供个体调理方案，包括生活起居注意事项、食疗药膳推荐、小儿推拿、耳穴、足浴、穴位贴敷等，适合所有经常感冒、咳嗽、厌食、便秘、泄泻、有“亚健康”状况的宝宝。

详情请咨询龙里县妇幼保健院中医科电话：0854-4978531